«Τι κρατούν οι γυναίκες; 

Το σπίτι, την οικογένεια, τα παιδιά και το φαγητό. 

Τις φιλίες. Τη δουλειά. Τη δουλειά του κόσμου. 

Και τη δουλειά του να είναι άνθρωποι. Τις αναμνήσεις. Και τις δυσκολίες. Και τις νίκες. Και την αγάπη. 

Και οι άντρες κρατούν 

αλλά όχι με ακριβώς τον ίδιο τρόπο.

Μερικές φορές, όταν νιώθω ιδιαίτερα χαρούμενη ή ικανοποιημένη, νιώθω ότι μπορώ να κρατήσω όλο τον κόσμο στην αγκαλιά μου. Άλλες φορές, δεν μπορώ καν να διασχίσω το δωμάτιο. Τα χέρια μου πέφτουν. Παγωμένα»

-Μ.Κόλμαν

Η δουλειά με θεραπείες που περιλαμβάνουν το σώμα και την τέχνη αποκτά ιδιαίτερη σημασία όταν εξετάζουμε τη βαθιά σύνδεση μεταξύ σώματος και ψυχικής υγείας, καθώς είναι πλέον γνωστό ότι η καταπίεση συναισθημάτων και οι ανεπεξέργαστες τραυματικές εμπειρίες μπορούν να εκδηλωθούν σε σωματικά συμπτώματα και ασθένειες. Η Χοροθεραπεία και η Δραματοθεραπεία προσφέρουν ένα μοναδικό πλεονέκτημα, παρέχοντας έναν ασφαλή και δημιουργικό τρόπο, καθώς ενθαρρύνουν το άτομο να παρατηρεί και να αναγνωρίζει τα μηνύματα που στέλνει το σώμα του και να αντιλαμβάνεται τους τρόπους που η ψυχολογική του κατάσταση επηρεάζει τη σωματική του υγεία και το αντίθετο.

Συνολικά, οι σωματικές και καλλιτεχνικές θεραπείες δεν είναι μόνο αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και την αξιοποίησή τους, αλλά και στην πρόληψή τους,  λειτουργώντας ψυχοεκπαιδευτικά, ενισχύοντας την ικανότητα του ατόμου να διαχειρίζεται το άγχος και να ζει με περισσότερη ανθεκτικότητα, εμπλουτίζοντας τις δυνατότητες δράσης του. 

Σε αυτό το σεμινάριο θα διερευνήσουμε τα “κρατήματα”- φραγμούς της δημιουργικότητάς μας αλλά και τα εσωτερικά μας στηρίγματα, καθώς αυτά αναδύονται μέσα από τη διεργασία της ομάδας σε πέντε στάδια.

α. Ζέσταμα (σωματική κινητοποίηση)

β. Release (αποδέσμευση έντασης- σύνδεση-παιχνίδι)

γ. Θέμα (διάκριση του σημαντικού – εμβάθυνση – ξεδίπλωμα)

δ. Επικέντρωση (γείωση-δημιουργικό αποτύπωμα)

ε. Κλείσιμο (μοίρασμα – αναπλαισίωση)

Μια συνάντηση διερεύνησης και σύνδεσης με το ποτάμι της επιθυμίας και τα πιθανά εμπόδια που είτε είναι εκεί από παλιά είτε στήνονται ακούσια από εμάς τα ίδια. Σκοπός η συνάντηση με τη θεματική αλλά και η γνωριμία με τις δύο προσεγγίσεις. Ταυτόχρονα η ομάδα μπορεί να γίνει ένα link με την ομάδα Δραματοθεραπείας/ Χοροθεραπείας “Women holding things” που ήδη τρεχει από τον Οκτώβρη.

• Η θεματική αφορά σε όλες, όλους και όλα που θέλουν να δουλέψουν πάνω στην θηλυκότητα και όσα αυτή ‘κρατάει’.
• Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία. 

Συντονίζουν:

Ευρώπη Σταυροπούλου -Χοροθεραπεύτρια -Εκπαιδεύτρια 

Βίκυ Αδάμου -Δραματοθεραπεύτρια- Σκηνοθέτης 

   

Διεύθυνση: Δούριδος 5 & Πρατίνου 

Τηλέφωνο 1: 6976 308054 (Νάντια)

Τηλέφωνο 2: 6938 609486 (Άννα)

E-mail: info@yogartpagrati.com

Οι θεραπείες μέσω τέχνης μεταξύ άλλων προσφέρουν:

• Απελευθέρωση των Ψυχικών Βαρών μέσω της Κίνησης και της Δημιουργικότητας: Οι σωματικές και καλλιτεχνικές θεραπείες προσφέρουν έναν ασφαλή και δημιουργικό τρόπο για να εκφράσει κανείς τα συναισθήματα που “κρατάει” μέσα του, απελευθερώνοντας εντάσεις που μπορεί να μην εκφράζονται λεκτικά.
• Βελτίωση της Σύνδεσης Νου-Σώματος μέσα από την Τέχνη: Ενισχύουν την ενσυνειδητότητα και την αυτογνωσία, βοηθώντας το άτομο να αντιληφθεί πώς τα ψυχικά “φορτία” που κρατάει επηρεάζουν τη σωματική του υγεία, ενώ η τέχνη και η δημιουργικότητα προσφέρουν ένα μονοπάτι μετουσίωσης αυτών των βαρών.
• Μείωση της Σωματικής Έντασης μέσα από το Παιχνίδι: Με το να ενθαρρύνουν την ελεύθερη έκφραση μέσω του παιχνιδιού και των κινητικών πειραματισμών, αυτές οι θεραπείες συμβάλλουν στην απελευθέρωση της έντασης που “κρατιέται” στο σώμα ως αποτέλεσμα συσσωρευμένων ψυχικών βαρών ή ανεπεξέργαστων – ΄παγωμένων΄ τραυματικών εμπειριών.
• Πρόληψη Σωματικών και Ψυχικών ασθενειών μέσω της δημιουργικής έκφρασης: Βοηθούν το άτομο να διακρίνει και να επεξεργαστεί τις εσωτερικές του συγκρούσεις πριν αυτές εξελιχθούν σε σωματικά ή ψυχικά προβλήματα, χρησιμοποιώντας τη δύναμη της δημιουργικότητας και της τέχνης.
• Ολιστική Διαχείριση του Άγχους μέσω της δημιουργικότητας: Χρησιμοποιώντας την ενεργητική φαντασία και την τέχνη, αυτές οι θεραπείες επιτρέπουν στο άτομο να “αποθέσει” τις ευθύνες και το άγχος, χρησιμοποιώντας εναλλακτικές οπτικές και τρόπους  διαχείρισης, προσφέροντας μια ολιστική προσέγγιση για την ψυχική και σωματική ευημερία.
• Ανάπτυξη ανθεκτικότητας – ενσωμάτωση νέων τρόπων διαχείρισης των εσωτερικών συγκρούσεων: Μέσω της καταξιωτικής, διερευνητικής διεργασίας και την υποστήριξη της ομάδας και της θεραπευτικής σχέσης, αναπτύσσονται νέα πρότυπα διαχείρισης των προκλήσεων της ζωής και ενισχύονται τα εσωτερικά στηρίγματα και πόροι.