Ο ρυθμός της μουσικής μας ενεργοποιεί, μας ηρεμεί και μας ενώνει. Υπάρχει όμως και ο προσωπικός μας ρυθμός: ο ρυθμός της αναπνοής, της κίνησης και του λόγου μας, που εκφράζει την προσωπικότητά μας και την ψυχοσυναισθηματική μας κατάσταση. Αυτός ο ρυθμός “μιλά” για τα συναισθήματα και τις ανάγκες μας – σωματικές, αναπτυξιακές, συναισθηματικές και σχεσιακές. Επαναπροσδιορίζεται διαρκώς μέσα από την αλληλεπίδραση με το περιβάλλον και μας συνδέει με τους άλλους, μέσω της δυναμικής, μη λεκτικής επικοινωνίας. 

Στόχος της ομάδας μας είναι να καλλιεργήσουμε την επίγνωση του προσωπικού μας ρυθμού, ώστε να ακούσουμε και να εκτιμήσουμε την ιστορία του, και να πειραματιστούμε με νέους ή ξεχασμένους ρυθμούς που θα μας βοηθήσουν να ενδυναμώσουμε ή να ανακτήσουμε τη χαμένη μας ζωτικότητα — την εσωτερική δύναμη και ενέργεια που εκφράζει την ελεύθερη ροή αλληλεπίδρασης μεταξύ σώματος, ψυχής και νου, και απελευθερώνει τη δημιουργικότητα.

 

Ποιοι μπορούν να συμμετάσχουν;

Όλα τα ενήλικα άτομα που επιθυμούν προσωπική ανάπτυξη και/ ή υποστήριξη στην αντιμετώπιση ψυχοσωματικών, συναισθηματικών ή επικοινωνιακών δυσκολιών. Δεν απαιτούνται ιδιαίτερες σωματικές ικανότητες ή προηγούμενη ενασχόληση με το χορό.

 

Οφέλη: 

• Ανάπτυξη ενσυνειδητότας και αυτογνωσίας 
• Ενίσχυση αυτοεκτίμησης, αυτοπεποίθησης και αυτονομίας
• Βελτίωση της εικόνας του σώματος
• Αναγνώριση και διαχείριση έντονων συναισθημάτων και επίλυση ψυχικών συγκρούσεων
• Ενίσχυση εμπιστοσύνης στις σχέσεις και ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων 
• Σύνδεση σκέψης, συναισθήματος, συμπεριφοράς
• Εναρμόνιση της εσωτερικής με την εξωτερική πραγματικότητα
• Μείωση σωματικής έντασης και ενίσχυση της ικανότητας διαχείρισης του άγχους
• Πρόληψη ψυχικών ασθενειών και ενίσχυση της προσαρμοστικότητας και της ψυχικής ανθεκτικότητας

 

Πρακτικές πληροφορίες: 

• Φοράμε άνετα ρούχα που δεν εμποδίζουν τη κίνηση και χορεύουμε χωρίς παπούτσια
• Η συμμετοχή στην ομάδα γίνεται κατόπιν επικοινωνίας και προπληρωμής
• Ελάχιστος και μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 3 – 9 άτομα
• Προσέλευση 10 λεπτά νωρίτερα ώστε να μην καθυστερεί η έναρξη της διαδικασίας

 

Τόπος και χρόνος διεξαγωγής:

Χώρος Αίθρα- Συβρίτου 1, ΗΡΑΚΛΕΙΟ ΚΡΗΤΗΣ

Δευτέρα 18:00- 19:50

Ανοικτές δοκιμαστικές συνεδρίες γνωριμίας με τη Χοροκινητική Θεραπεία: 13/10, 20/10 ,27/10

Συμμετοχή ανά συνεδρία: 30€

Μηνιαία συνεισφορά (Κλειστή ομάδα, Νοέμβριος – Μάιος): 120€  

ΧΩΡΑΦΙ – Κέντρο Προαγωγής Ψυχικής Υγείας & Παραστατικών Τεχνών – Κονδυλάκη 10, ΡΕΘΥΜΝΟ

Κυριακή 17:30- 20:30

Ανοικτές δοκιμαστικές συνεδρίες γνωριμίας με τη Χοροκινητική Θεραπεία: 12/10, 16/11, 21/12

Συμμετοχή ανά συνεδρία: 50€ / Φοιτητές 40€

Μηνιαία συνεισφορά (Κλειστή ομάδα Νοέμβριος – Μάιος): 100€/ Φοιτητές 80€   

 

Επικοινωνία: 

Αντωνία Κάτσικα

Τηλέφωνο: +30 6944571187 (Viber- WhatsApp)  

FB: Antonia Kátsika (προσωπικό μήνυμα) 

Instagram: circle_dance_movement_therapy

Email: ama.aoia@gmail.com