Σας προσκαλούμε να περιηγηθείτε μαζί μας σ’ ένα μεταμορφωτικό ταξίδι προσωπικής ανάπτυξης μέσα από το χορό, την κίνηση και άλλες ενσώματες πρακτικές.

Το εργαστήρι πραγματοποιείται από δύο επαγγελματίες χοροκινητικές ψυχοθεραπεύτριες, οι οποίες έχουν ως στόχο να παρέχουν ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο προκειμένου οι συμμετέχοντες να έχουν την ευκαιρία να καλλιεργήσουν την αυτογνωσία, τη συναισθηματική έκφραση και το συνολικότερο αίσθημα ευεξίας τους.

Ο χαρακτήρας του εργαστηρίου είναι βιωματικός και αντλεί έμπνευση από έννοιες και τεχνικές της χοροθεραπείας, όπως η αυθεντική κίνηση και ο δομημένος αυτοσχεδιασμός, οι τεχνικές καθρέφτη καθώς και το σύστημα ανάλυσης κίνησης Laban. 

Σε σωματικό επίπεδο, οι πρακτικές αυτές στοχεύουν να εμπλουτίσουν το κινητικό μας λεξιλόγιο, να μας βοηθήσουν να εξερευνήσουμε ποικίλες δυναμικές και προθέσεις στον τρόπο που σχετιζόμαστε με τον εαυτό και το περιβάλλον γύρω μας μέσα από την κίνηση. 

Τα οφέλη από τη συμμετοχή στο εργαστήρι, επεκτείνονται πέρα από την πρακτική της κίνησης, επιτρέποντάς μας να βουτήξουμε βαθύτερα στο συναισθηματικό μας κόσμο και να αναστοχαστούμε πάνω στον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους σε πολλαπλά επίπεδα.

Το παιχνίδι και η δημιουργικότητα θα είναι αναπόσπαστο κομμάτι του κινητικού μας ταξιδιού, καθώς προσκαλούν τον αυθορμητισμό, την περιέργεια και τη χαρά στην κινητική μας πρακτική. Μας ενθαρρύνουν να αφήσουμε τις αναστολές, να αγκαλιάσουμε το άγνωστο, ανακαλύπτοντας ξανά την ευχαρίστηση του να κινούμε ελεύθερα το σώμα μας για να εκφράσουμε την αλήθεια μας. 

 

ΤΙ ΘΑ ΑΠΟΚΟΜΙΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ;

• Καλλιέργεια αυτογνωσίας: Οι συμμετέχοντες θα ενθαρρυνθούν να αναπτύξουν βαθύτερη κατανόηση του σώματός, των συναισθημάτων και των προθέσεών τους, ενισχύοντας έτσι την κατανόηση του εαυτού και την ενσυνειδητότητα.
• Παροχή εργαλείων για προσωπική ανάπτυξη: Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν σε πρακτικά εργαλεία και ενσώματες τεχνικές, ώστε να συνεχίσουν το κινητικό και συναισθηματικό τους ταξίδι μετά το εργαστήριο και να ενσωματώσουν τα εργαλεία αυτά στην καθημερινή τους ζωή (π.χ. τεχνικές συναισθηματικής αυτορρύθμισης).
• Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων: Οι συμμετέχοντες θα έχουν την δυνατότητα να εκπαιδευτούν σε τεχνικές που έχουν ως σκοπό τη διεύρυνση του κινητικού λεξιλογίου τους και της εξοικείωσης με το σώμα τους ανεξάρτητα από την προηγούμενη εμπειρία τους στο χορό/κίνηση.
• Ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης & έκφρασης: Οι πρακτικές που θα ακολουθηθούν έχουν ως στόχο να διευκολύνουν τη διερεύνηση, αναγνώριση κι επεξεργασία συναισθημάτων, που μπορεί να είναι δύσκολο να εκφραστούν λεκτικά, επιτρέποντας στους συμμετέχοντες να επεξεργαστούν και να εκφράσουν τα συναισθήματα με ασφαλή και εποικοδομητικό τρόπο μέσα από τη δημιουργική κινητική έκφραση. Υποστηρίζοντας με αυτόν τον τρόπο την αίσθηση απελευθέρωσης και ενδυνάμωσης μέσω της αυθεντικής έκφρασης.
• Ενίσχυση της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού: Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν νέους τρόπους κίνησης, ύπαρξης και σχέσης, μεταξύ άλλων μέσα από το παιχνίδι, ερχόμενοι με αυτόν τον τρόπο σε επαφή με το εσωτερικό τους παιδί.
• Εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος: Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να εκπαιδευτούν σε τεχνικές ρύθμισης του νευρικού συστήματος που έχουν ως στόχο να διευκολύνουν τη χαλάρωση, την ηρεμία και κατ’ επέκταση τη συναισθηματική αυτορρύθμιση.
• Ενδυνάμωση μέσα από την ομάδα: Το εργαστήρι αποσκοπεί στο να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό και συμπεριληπτικό περιβάλλον όπου οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ενδυναμωθούν μέσα από τη σύνδεσή τους με την ομάδα, να μοιραστούν εμπειρίες, να κατανοήσουν και να διευρύνουν τους τρόπους που σχετίζονται με τους άλλους.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ;

Το συγκεκριμένο εργαστήρι είναι για εσάς αν έχετε την περιέργεια και την επιθυμία να κατανοήσετε και να ενισχύσετε τη σύνδεση νου-σώματος. Είναι μια ιδανική ευκαιρία για άτομα που επιθυμούν να εμβαθύνουν στην προσωπική τους ανάπτυξη και να γίνουν μέρος μιας υποστηρικτικής κοινότητας ανθρώπων με κοινές αναζητήσεις. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στο χορό, την κίνηση ή άλλες ενσώματες πρακτικές.

BIOS

CATERINA COSMA LASCHKE

Χοροκινητική Ψυχοθεραπεύτρια, Movement Specialist & Δασκάλα Γιόγκα

Η εμπειρία της Caterina ως καλλιτέχνιδας κι εκπαιδεύτριας χορού και άλλων ενσώματων πρακτικών εκτείνεται σε δύο δεκαετίες και 3 ηπείρους, συμπεριλαμβανομένης της Νέας Ζηλανδίας, της Ινδονησίας, της Ελλάδας, της Πορτογαλίας, της Γερμανίας, της Ιταλίας και του Ηνωμένου Βασιλείου.

Η Caterina έχει εκτεταμένη εμπειρία ως καλλιτέχνης του χορού, συντονίστρια ομάδων ενσώματων πρακτικών και χοροθεραπεύτρια σε κλινικά και μη κλινικά περιβάλλοντα και δουλεύει με άτομα διαφορετικών ηλικιακών ομάδων και ικανοτήτων.

Το πάθος της είναι να παρέχει έναν ασφαλή χώρο, όπου προσκαλεί τα άτομα να επιστρέψουν στο σώμα τους και να συνδεθούν με αυτό το αρχέγονο μέσο έκφρασής που κρύβει τόσο βαθιά γνώση για την ουσία του αυθεντικού μας εαυτού.

ΕΥΤΥΧΊΑ ΝΙΚΟΛΟΠΟΎΛΟΥ

Χοροκινητική Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχολόγος

Η Ευτυχία είναι χοροθεραπεύτρια ψυχοδυναμικής προσέγγισης και ψυχολόγος με καταγωγή από την Ελλάδα. Έχει πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στο συντονισμό θεραπευτικών ομάδων και ατομικών ψυχοθεραπευτικών συνεδριών για ενήλικες και παιδιά σε διάφορα κοινοτικά και ψυχιατρικά πλαίσια του Ηνωμένου Βασιλείου και της Ελλάδας.

Αυτή τη στιγμή εδρεύει στην Αθήνα και εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με άτομα όλων των ηλικιών, καθώς και με ένα ευρύ φάσμα συναισθηματικών και ψυχικών αναγκών.

Στη δουλειά της ενθαρρύνει το παιχνίδι και τη δημιουργική εξερεύνηση, προσκαλώντας με αυτόν τον τρόπο τα αυθεντικά κομμάτια του εαυτού να ζωντανέψουν, να φανούν και να ακουστούν, ενώ παράλληλα σέβεται το φυσικό ρυθμό της θεραπευτικής διαδικασίας. Πιστεύει βαθιά ότι δουλεύοντας με το σώμα και την κίνηση, μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση σε βαθύτερα κομμάτια του εαυτού μας τα οποία διαφορετικά θα ήταν δύσκολο να τα προσεγγίσουμε λεκτικά. Με αυτό τον τρόπο το σώμα λειτουργεί ως ένα ισχυρό εργαλείο αυτογνωσίας και προσωπικής ανάπτυξης.

 

ΩΡΕΣ: 

Παρασκευή 13/09 19:00-21:00

Σάββατο 14/09 10:00-13:00 & 15:00-18:00

Κυριακή 15/09 11:00-14:00

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ: Μυλλέρου 17, Αθήνα, 104 36, Ελλάδα

ΚΟΣΤΟΣ & ΑΓΟΡΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟΥ

Τιμή εισιτηρίου: 220 ΕΥΡΩ

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΚΠΤΩΣΗ 40 ΕΥΡΩ για λίγα εισιτήρια με PROMO CODE. 

Για το promo code και την αγορά του εισιτηρίου σας μπορείτε να επισκεφτείτε το παρακάτω link:

https://www.eventbrite.co.uk/e/move-your-truth-dance-embodiment-intensive-tickets-913126815887

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ: Πλήρης επιστροφή χρημάτων θα γίνει μόνο σε περίπτωση ακύρωσης της εκδήλωσης από τους διοργανωτές.

ΣTOIΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: Για οποιαδήποτε πληροφορία επικοινωνείτε με την Ευτυχία Νικολοπούλου με email στο eft.nikolopoulou@gmail.com ή τηλεφωνικά στο +306947553308

Η γλώσσα διεξαγωγής θα είναι τα Αγγλικά.

ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

Θα χορηγηθεί πιστοποιητικό παρακολούθησης στο πλαίσιο της Συνεχούς Επαγγελματικής Ανάπτυξης (CPD) για επαγγελματίες σε σχετικούς τομείς (επαγγελματίες ψυχικής υγείας, θεραπευτές τεχνών, χορευτές και άτομα που δουλεύουν στον ευρύτερο καλλιτεχνικό χώρο).