ΛΗΔΑ SHANTALA
«Χορεύοντας με τη Ροή της Εξέλιξης – Στο Φως και στο Σκοτάδι»
Χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala
Κυριακή 23.02.2025, 11:00–15:00
Ο Φεβρουάριος, ως μήνας της μετάβασης από τον χειμώνα στην άνοιξη, μας καλεί να αφουγκραστούμε τη ροή των αλλαγών μέσα μας. Είναι η στιγμή να αφήσουμε βάρος, να συνδεθούμε με τη σοφία του σώματος και να ανακαλύψουμε νέους ρυθμούς που μας οδηγούν μπροστά.
Θα θέλαμε να σας καλέσουμε στην επόμενη χοροθεραπεία μας.
Τι είναι η Χοροθεραπεία:
Η χοροθεραπεία συνδυάζει στοιχεία τέχνης και ψυχολογίας. Είναι μια μέθοδος που αξιοποιεί την κίνηση και τον χορό ως εργαλεία έκφρασης, αυτογνωσίας και ψυχικής ενδυνάμωσης. Ενσωματώνοντας σωματικές, συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές της ύπαρξης, στοχεύει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, της επικοινωνίας και της σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους. Απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο για δημιουργικότητα, χαλάρωση και προσωπική εξέλιξη. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, ενισχύεται η εκφραστικότητα, η εσωτερική ισορροπία, η ευεξία και η αρμονία.
Λίγα λόγια για τη συνεδρία:
Η ζωή μοιάζει με χορό φωτός και σκότους, σιγουριάς και αμφιβολίας, εμπιστοσύνης και δισταγμού. Όπως η μέρα και η νύχτα, έτσι και μέσα μας συνυπάρχουν αντιθέσεις, που συχνά αναστέλλουν τη διαίσθηση και τη δημιουργικότητά μας.
Στη χοροθεραπεία, θα ερευνήσουμε τη φυσική κίνηση αυτών των μεταβάσεων, δίνοντας χώρο σε κάθε πτυχή τους, αποφεύγοντας απορρίψεις και λογοκρισία.
Μέσα από τη σοφία του σώματος μας, θα δώσουμε μορφή σε όσα έως τώρα παρέμεναν άφαντα και αιωρούμενα, συνδέοντας τα με τη διαδικασία της εξέλιξης μας. Αφήνοντας τη ροή να μας καθοδηγήσει, το σώμα μας θα βρει τον δικό του ρυθμό ισορροπίας και δράσης, γεμίζοντας μας με εμπιστοσύνη και ζωντάνια.
Οι προγραμματισμένες ημερομηνίες εδώ: https://www.shantom.gr/programma/programma-mathimaton .
Προσφέρονται 4ωρες ομαδικές συνεδρίες δια ζώσης μία φορά το μήνα και ατομικές δια ζώσης ή online.
Σημείωση: Η πρώτη συνεδρία λειτουργεί ως δοκιμαστική και κατόπιν θα χρειαστεί να δεσμευτείτε για τουλάχιστον 3 συνεδρίες.
Ημερομηνία & Ώρα Διεξαγωγής: Κυριακή 23.02.025, 11:00–15:00
Τόπος Διεξαγωγής: Πολυχώρος Shantom, Τριπόλεως 35Α & Ευβοιας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι, στάση μετρό «Χολαργός» της γραμμής 3 (έξοδος προς Αθήνα).
Δηλώσεις Συμμετοχής και πληροφορίες: Στη γραμματεία, Δε-Πε. 18:00-22:00, Παρ. 18:00-21:00. τηλ. 210-6717529, info@shantom.gr
Τακτοποίηση εισφοράς: Το αργότερο έως την Παρασκευή 21.02.2025
Περισσότερα για τη χοροθεραπεία: https://www.shantom.gr/mathimata/xorotherapeia
Video: Ο μύθος του χορού – συνέντευξη με τη Λήδα Shantala https://youtu.be/QjBq1b8sTlY?si=86-oZADGNBwmShpH&t=624
Λήδα Shantala
Χοροθεραπεύτρια GDTR Sr, απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. Licence ès Lettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ καθώς και Ινδικής κλασικής Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha».
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα.
Το 1987 άρχισε να διδάσκει κατ αρχήν στο «Κέντρο Μάντιραμ».
To 2003 δημιούργησε και διευθύνει τον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom.
Το 2022 ίδρυσε την Ακαδημία Ινδικής κλασικής Yoga και εξειδικευμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Yoga 200 ωρών, με διεθνή πιστοποίηση.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Στις 28 Ιουνίου 2022, τιμήθηκε από τη Διεθνή Επιτροπή του ΕICBI (Europe India Centre for Business Industry) ως EUIndia60 Legend και συμπεριλήφθηκε στην ειδική τιμητική λίστα και στην επετειακή της έκδοση με 60 Legends, ανάμεσα σε παγκόσμιου κύρους προσωπικότητες, που επιβραβεύονται για το έργο τους με το οποίο συνέβαλαν και συμβάλουν στη σύσφιξη των σχέσεων Ευρώπης- Ινδίας τα τελευταία 60 χρόνια.
H παρουσίασή της, στη σειρά 35 https://www.eicbi.org/euindia60-legends
Το e-βιβλίο (στη σελίδα 35): https://online.fliphtml5.com/hxcnw/danm/#p=1
Περισσότερα για τη Λήδα Shantala: https://www.shantom.gr/lida-shantala
Βιογραφικό
Χοροθεραπεύτρια G.D.T.R. Sr (Greek Dance Therapist Registered Senior), απόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης (Dipl. LicenceèsLettres, Paris III Sorbonne), χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ και Raja Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom «Σμάρω Στεφανίδου – Λήδα Shantala».
Γεννήθηκε στην Αθήνα όπου από μικρή ηλικία σπούδασε κλασικό μπαλέτο και σύγχρονο χορό με την Ηρώ Σισμάνη και τη Νασούκα Χειμάρα.
Κατά τη διάρκεια των πανεπιστημιακών σπουδών της στο Παρίσι, απέκτησε πλούσια εμπειρία σε ομάδες θεραπείας και παρακολούθησε εντατικά σεμινάρια σύγχρονου χορού καθώς και ανθρωπιστικής ψυχολογίας (θεωρητικά και πρακτικά, με ειδίκευση στην εικόνα σώματος και τη συμβολική του). Εκεί πρωτοασχολήθηκε με την έρευνα του “εαυτού” μέσα από ψυχοθεραπευτικές μεθόδους “body-mind”, κυρίως ραϊχικές, Gestalt, rebirth, primalscream, bioenergetics (στο περίφημο Ανοικτό Πανεπιστήμιο της Vincennes).
Το 1978 ταξίδεψε στην νότια Ινδία όπου επί τέσσερα χρόνια εκπαιδεύτηκε στον κλασικό ινδικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και στη Ράτζα Γιόγκα.Είναι διπλωματούχος τού κρατικού Ιδρύματος Γιόγκα και Ιατρικής Έρευνας της Ινδίας «Kaivalya Dhama», της ακαδημίας χορού της Ινδίας «Bharata Kalanjali», και της σχολής έκφρασης «Abhinaya Sudha»
Στα πλαίσια μελέτης της χορευτικής τέχνης και αναζήτησης πηγών έμπνευσης, πραγματοποίησε μακρόχρονα ταξίδια σπουδών:
– Στην Ινδονησία, όπου ειδικεύτηκε στη χρήση μάσκας όπως χρησιμοποιείται στο παραδοσιακό θέατρο «Topeng».
– Στη Σρι Λάνκα, όπου μελέτησε χορούς που συνδέονται με την απελευθέρωση ψυχονοητικών ασθενειών.
– Στο Κονγκό, Καμερούν και Νταομέϋ της Κεντρικής Αφρικής, όπου επί δύο χρόνια μελέτησε τις σχέσεις της κίνησης και του χορού με τη διεύρυνση της έμπνευσης, την αυτοθεραπεία και την ανεύρεση εσωτερικών κινητικών σταθερών. Κυρίως στο Γκαμπόν, στη σαμανιστική κοινότητα «Μοmbwiri» της φυλής Mitsogo, με στόχο την έρευνα των «θεραπειών ομάδας». Είναι η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή για να διδαχτεί κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης.
Στη συνέχεια συμπλήρωσε τη σπουδή της χοροθεραπείας με τη δρ. Μάρσια Λέβενταλ, υφηγήτρια του Πανεπιστημίου της Ν. Υόρκης.
Το 2010 επέστρεψε στην Αφρική για να εμβαθύνει περαιτέρω την εκπαίδευσή της, αποκτώντας τον τοπικό τιμητικό τίτλο “NtzogoPolo” (= εκείνη που γνωρίζει τα μυστικά και βοηθά τους άλλους).
Στην Ελλάδα, ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μια πρωτοποριακή ομάδα χορού με σύγχρονο διαπολιτισμικό και πολύ-πολιτισμικό χαρακτήρα. Από το 1987 διδάσκει (πρώτα στο Κέντρο Μάντιραμ και έπειτα στον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom) Raja Yoga/διαλογισμό, Μπάρατα Νάτυαμ και συντονίζει μηνιαίες ομάδες χοροθεραπείας.
Είναι μέλος του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων και της Ένωσης Χοροθεραπευτών Ελλάδος.
Για τη χοροθεραπεία
Χοροθεραπεία είναι η ψυχοθεραπευτική χρήση της κίνησης που διευκολύνει τη συναισθηματική, γνωστική και σωματική ολοκλήρωση του ατόμου. Είναι συγχρόνως διαδικασία τέχνης , μέθοδος ψυχικής ανάτασης και ίασης, η οποία θεραπεύει, καταπολεμά το άγχος, τη μελαγχολία και προλαμβάνει ψυχοσωματικές ασθένειες. Οι συνεδρίες απελευθερώνουν το συμμετέχοντα, εμπλουτίζουν τα εκφραστικά του μέσα και προάγουν τη δημιουργικότητα και την επικοινωνία. Είναι μια εναλλακτική, ολιστική μέθοδος ψυχοθεραπείας που εναρμονίζει το νου, το σώμα και την ψυχή και οδηγεί τον άνθρωπο στην προσωπική εξέλιξη και την αυτογνωσία.
Οι συνεδρίες
Οι τετράωρες ομαδικές συνεδρίες χοροθεραπείας με τη Λήδα Shantala γίνονται Κυριακή 11.00-15.00, μία φορά το μήνα, στον Πολυχώρο Shantom στο Κάτω Χαλάνδρι.
Οι συνεδρίες αυτές έχουν ένα συνδετικό νήμα και αποτελούν θεματικούς κύκλους, ωστόσο είναι και εντελώς αυτοτελείς, μπορεί δηλαδή κάποιος να παρακολουθήσει μόνο μία, ή δύο, ή τρείς κλπ, μεμονωμένα. Παρόλα αυτά, με μία φορά κανείς παίρνει μόνο μία γεύση αρχαρίου, διότι η χοροθεραπεία μαθαίνεται κάνοντας χοροθεραπεία και μόνον μέσα από την επανάληψη και τη διάρκεια στο χρόνο, μπορεί κανείς να περιμένει αλλαγές και ίαση. Έτσι συστήνεται, αφού κανείς δοκιμάσει μία τετράωρη συνεδρία, να συγκεντρωθεί θεραπευτικά, να δεσμευτεί και να ακολουθήσει ανελλιπώς τις μηνιαίες συνεδρίες για τουλάχιστον ένα χρόνο.
Χρήσιμες πληροφορίες
Πληροφορίες για τη χοροθεραπεία στην ιστοσελίδα του Shantom:
shantom.gr/mathimata/xorotherapeia
Βίντεο για τη χοροθεραπεία:
https://www.youtube.com/watch?v=F-bNGBj86p4&t=3s
Συνέντευξη της Λήδας Shantala για το Shantom, τη γιόγκα, τον ινδικό χορό και τη χοροθεραπεία:
https://www.youtube.com/watch?v=QjBq1b8sTlY
Λήδα Shantala: Ο μύθος του χορού
Οι ημερομηνίες των συνεδριών για το τρέχον έτος (επιβεβαιώστε πρώτα τηλεφωνικά): shantom.gr/programma/programma-mathimaton
ShantomΠολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών: Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κάτω Χαλάνδρι
Πρόσβαση: στάση μετρό “Χολαργός” (γραμμή 3)
Τηλ. 210-6717529, email: info@shantom.gr
Ιστοσελίδα: shantom.gr
Ώρες λειτουργίας γραμματείας:
πρωί Τρίτη & Πέμπτη 10.30-13.30
απόγευμα Δε έως Παρ. 18.00-22.00