ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΜΠΙΤΖΑΡΑΚΗ
Σημαντικό σημείο που θέλω να σταθώ είναι πως η πρωινή ομάδα είναι ανοιχτή και σε ανθρώπους άνω των 65 χρονών. Η αναγκαιότητα για συνύπαρξη, συνδημιουγία και ζωή είναι αναγκαία για όλους. Σας παρακαλώ αν θέλετε μιλήστε ή προωθήστε αυτή την πληροφορία σε ανθρώπους που μπορεί να ενδιαφέρονται καθώς συνήθως αυτη η ηλικιακή ομάδα δεν έχει μεγάλη πρόσβαση σε τέτοια πληροφορία και δράσεις μέσα απο το διαδίκτυο.
Επίσης οι ομάδες αυτές μπορούν να υποστηρίξουν συμπληρωματικά ανθρώπους που βρίσκονται σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία και μπορεί να είναι στη φάση που μπορεί να επωφεληθούν απο ομαδική διαδικασία και επικέντρωση στο σώμα και στην κίνηση και στη σύνδεση με το συναίσθημα και τον λόγο.
…και στο τέλος της επιστολής μια συνάντηση χορού και παιχνιδιού για όλους…!!!
Ευχαριστώ πολύ,
Αγγελική Μπιτζαράκη
Ομάδα Χοροθεραπείας
Η ομάδα συναντιέται κάθε δεκαπέντε μέρες, Πέμπτη 19:00 – 21:30.
Για την εισαγωγή στην ομάδα χρειάζονται ατομικές εισαγωγικές συνεδρίες.
Για περισσότερες πληροφορίες προσωπικό μήνυμα ή στο 6972131847.
Πρωινή Δημιουργική Θεραπευτική Ομάδα
Για άντρες και γυναίκες, 18 – 98+ ετών
Α’ Κύκλος: Οκτώβριος – Ιανουάριος
Τετάρτες 10:15 – 11:45 π.μ.
Δύο ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας
Τετάρτη 01 Οκτωβρίου
Τετάρτη 08 Οκτωβρίου
Μάνα – Κόρη // Κόρη – Μάνα
Δημιουργική μη Κατευθυντική Θεραπευτική Ομάδα
Ανοιχτή συνάντηση γνωριμίας:
- Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου 2025
- Δευτέρα 06 Οκτωβρίου 2025
Ώρα: 19:00–20:30
Σε ποιες απευθύνεται:
Η ομάδα απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες που:
* επιθυμούν να διερευνήσουν τη σχέση τους με τη μητέρα τους,
* θέλουν να εστιάσουν στη σχέση τους με την κόρη τους,
* ή αναζητούν έναν χώρο για συμφιλίωση με τον εαυτό και τον ρόλο τους μέσα σε αυτούς τους δεσμούς.
Σημείωση: Η ομάδα δεν απευθύνεται σε ζευγάρια μάνας και κόρης που θα συμμετέχουν μαζί, αλλά σε κάθε γυναίκα ξεχωριστά, που θέλει να εμβαθύνει στη σχέση με τη μητέρα της ή/και την κόρη της μέσα από τη δική της προσωπική διαδρομή.
Δεν είναι απαραίτητη προηγούμενη θεραπευτική εμπειρία.
Με Το Σώμα Μου
Διαδικτυακή ομάδα πρακτικής και μάθησης στην ενσώματη συνειδητότητα και φροντίδα
Μια ενότητα δώδεκα ομαδικών συναντήσεων που στοχεύουν στην υποστήριξη της ψυχοσωματικής ευημερίας και την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Μέσα στο ασφαλές πλαίσιο της ομάδας θα έχουμε την ευκαιρία να ανακαλύψουμε πώς η κίνηση λειτουργεί ρυθμιστικά για την ενέργειά μας εξισορροπώντας τις εντάσεις και ταυτόχρονα θα εξασκηθούμε στο πώς μπορούμε να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας και να συνδεόμαστε μαζί του νοηματοδοτώντας τα σήματά του.
Δοκιμάζοντας μια σειρά δημιουργικών πρακτικών που επικεντρώνονται στο σώμα, όπως αυτό βιώνεται μέσα από την αντίληψή μας κι αποτυπώνεται στη συνείδησή μας, θα γνωρίσουμε τις υπάρχουσες πηγές της ανθεκτικότητας μας, θα τις εμπλουτίσουμε και ίσως ανακαλύψουμε μαζί νέες.
Η ομάδα θα δώσει χώρο στα μέλη της να εκφραστούν και να επικοινωνήσουν δημιουργικά, ενθαρρύνοντας μια διαδικασία σεβασμού και αποδοχής της μοναδικότητας, ώστε να μπορέσουμε σιγά σιγά να απομακρυνθούμε από την άσκηση κριτικής προς τον εαυτό μας και τους άλλους και να διερευνήσουμε τι σημαίνει φροντίδα, στήριξη και μοίρασμα.
Επιθυμία μας είναι να σχηματίσουμε μια μικρή κοινότητα που να δίνει αξία και σημασία στο σώμα και στον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε μαζί του.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται διαδικτυακά μία φορά την εβδομάδα και απευθύνονται σε ενήλικες που δεν έχουν πρόσβαση σε δια ζώσης αντίστοιχες υπηρεσίες, είτε γιατί κατοικούν σε απομακρυσμένες περιοχές ή γιατί αδυνατούν να μετακινηθούν από το σπίτι τους και σε άτομα που διαμένουν στο εξωτερικό και επιθυμούν να συμμετέχουν σε μια τέτοια διαδικασία στη μητρική τους γλώσσα (ελληνικά).
Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία κίνησης, χορού ή θεραπευτικής ομάδας. Όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης μπορούν να συμμετέχουν. Η διαδικασία προωθεί την αλληλεγγύη, την ισότητα, τη μη-κριτική στάση και σέβεται την ανάγκη του κάθε μέλους και τον ρυθμό του.
Το κόστος συμμετοχής στην ομάδα είναι 380€ και περιλαμβάνει:
δώδεκα ομαδικές συναντήσεις διάρκειας δύο ωρών & δύο προσωπικές συναντήσεις διάρκειας σαρανταπέντε λεπτών, στην έναρξη και στο κλείσιμο της ομάδας.
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στο διάστημα Οκτώβριος 2025-Ιανουάριος 2026, Δευτέρα 10.30-12.30 .
Για να δηλώσετε ενδιαφέρον για τη συμμετοχή σας στέλνετε ηλεκτρονικό μήνυμα στο metosomamou@gmail.com γράφοντας στο θέμα το ονοματεπώνυμό σας. Με τη δήλωση ενδιαφέροντος θα λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαδικασία συμμετοχής καθώς και μία φόρμα εγγραφής που χρειάζεται να συμπληρώσετε.
Καταληκτική ημερομηνία δήλωσης ενδιαφέροντος 30/9/2025
Οι συντονίστριες Αγγελική Μπιτζαράκη και Τόνια Δάκου είναι επαγγελματίες Χοροκινητικές Θεραπεύτριες. Με τις γνώσεις και την εμπειρία τους θα υποστηρίξουν την ομάδα και το κάθε μέλος της ξεχωριστά μέσα σε ένα ασφαλές και ενθαρρυντικό περιβάλλον.
Αγγελική Μπιτζαράκη MSc DMT, GDTRSr
Η Αγγελική είναι ενεργή ψυχοθεραπεύτρια εκπαιδευμένη στην συστηματική και σε βάθος εμπλοκή του σώματος και της κίνησής του στη θεραπευτική διαδικασία. Δουλεύει στον χώρο της ψυχικής υγείας τα τελευταία 15 χρόνια. Σε αυτή την ομάδα θα προσφέρει τις γνώσεις, την εμπειρία και την εκπαίδευσή της στοχεύοντας να διευκολύνει την προσωπική ανάπτυξη και ευημερία των μελών και της ομάδας.
Τόνια Δάκου MA DMT, GDTRSr
Η Τόνια Δάκου προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες Χροκινητικής Θεραπείας για παιδιά, εφήβους και ενήλικες καθώς και βιωματικά σεμινάρια στην kinόsfera, της οποίας είναι ιδρυτικό μέλος και επιστημονικά υπεύθυνη. Στο κέντρο της θεραπευτικής της προσέγγισης βρίσκεται η ενότητα νου & σώματος και η πίστη στη δυνατότητα κάθε ανθρώπου για προσωπική ανάπτυξη και ψυχοκοινωνική ολοκλήρωση.
Βαλαωρίτου 6, Θεσσαλονίκη
+306972131847
tosohoro@gmail.com
tosohoro.com
Facebook: Το Σώχωρο
Μπιτζαράκη Αγγελική, MSc, GDTRSr, Χοροκινητική Ψυχοθεραπεύτρια, Εμψυχώτρια Ομάδων (Παρεμβαίνουσα μη-Κατευθυντική – NDI), Κοινωνική Ανθρωπολόγος.
Υπεύθυνη του “Σώχωρο”/Χοροθεραπεία και Δημιουργικές Θεραπείες μέσω Τεχνών
- Ατομικές και Ομαδικές Συναντήσεις Ψυχοθεραπείας μέσω Κίνησης
- Δημιουργικά και Επιμορφωτικά Εργαστήρια
- Εποπτεία
Η Αγγελική Μπιτζαράκη είναι Χοροκινητική Ψυχοθεραπεύτρια (MScDance/Movement Psychotherapy, Queen Margaret University, Edinburgh) και Εμψυχώτρια Ομάδων Παρεμβαίνουσας μη-Κατευθυντικής (NDI) προσέγγισης. Σπούδασε Κοινωνική Ανθρωπολογία (Πανεπιστήμιο Αιγαίου) δείχνοντας ερευνητικό ενδιαφέρον σε ζητήματα γυναικείας ταυτότητας και θεραπευτικών τελετουργιών. Αποφοίτησε απο το Μουσικό Σχολείο Θεσσαλονίκης το 2000. Εργάζεται στον τομέα της ψυχικής υγείας με συστηματικότητα και αφοσίωση απο το 2006. Σήμερα η επαγγελματική της βάση βρίσκεται στη Θεσσαλονίκη όπου τον Νοέμβριο του 2018 άνοιξε το Σώχωρο. Εκεί προσφέρει προσωπικές και ομαδικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες και οργανώνει εργαστήρια σε συνεργασία με αξιόλογους επαγγελματίες κυρίως απο τον χώρο των Θεραπειών μέσω Τέχνης για το ελληνικό κοινό. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι ανθρωπιστική και συνδέει την Χοροκινητική Ψυχοθεραπευτική θεωρία και πρακτική με την Παρεμβαίνουσα μη-Κατευθυντική προσέγγιση όπως την συνέλαβε ο M. Lobrot. Έχει εργαστεί συστηματικά με παιδιά, έφηβους και ενήλικες με ειδικές ανάγκες και με ανθρώπους με ψυχιατρικά ζητήματα σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς καθώς και με ανθρώπους με ζητήματα χρόνιου πόνου, εξαρτήσεων κ.α. Η βιωματική εκπαιδευτική διαδικασία αποτελεί κύριο ενδιαφέρον της με συνεργασίες με το ΑΠΘ, με το Δήμο Θεσσαλονίκης κτλ. Αυτή την περίοδο συνεχίζει την επιμόρφωσή της στη θεραπεία του Τραύματος μέσα απο σωματικές πρακτικές Ψυχοθεραπείας (Sensory motor Psychotherapy της P.Ogden).
Μάρτιος – Ιούνιος 2024
Δημιουργική Θεραπευτική Ομάδα
18 με 108+ χρονών
Ανοιχτές Συναντήσεις Γνωριμίας
20 και 27 Μαρτίου, 3 Απριλίου
Τετάρτη, 10:00 π.μ. με 11.30 π.μ
Ένα κάλεσμα για την ανάγκη συνάντησης, έκφρασης και φροντίδας.
Ένα κάλεσμα για τη συνάντηση γενεών.
Μια συνάντηση διαφορετικών ανθρώπων και ηλικιών που επιθυμούν το μαζί, την συνύπαρξη, την συνδημιουργία, την από κοινού ρύθμιση, την έκφραση μέσω τεχνών.
Ανθρώπων που θέλουν να εξερευνήσουν το σώμα τους, την κίνησή του και την σοφία του.
Ανθρώπων που θέλουν να δημιουργήσουν έναν κοινό τόπο συνάντησης, αποδοχής και εμπιστοσύνης, χαράς και δημιουργικότητας, μοιράσματος και υποστήριξης στις καθημερινές δυσκολίες.
Ελάτε να εξερευνήσουμε, να χορέψουμε, να παίξουμε και να μοιραστούμε!
Θα πραγματοποιηθούν 3 συναντήσεις γνωριμίας με τη διαδικασία της ομάδας.
Μετά τις ανοιχτές συναντήσεις η ομάδα θα κλείσει και θα δουλέψει μέχρι το τέλος των συναντήσεων στα μέσα του Ιουνίου.
Ημερομηνίες συναντήσεων:
Όλες οι ημέρες είναι Τετάρτες 10.00 με 11.30 το πρωί
Τρεις ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας:
20 Μαρτίου α’ συνάντηση
27 Μαρτίου β’ συνάντηση
03 Απριλίου γ’ συνάντηση
Οκτώ κλειστές ομαδικές συναντήσεις:
10 Απριλίου 1η συνάντηση ομάδας
17 Απριλίου 2η συνάντηση ομάδας
24 Απριλίου 3η συνάντηση ομάδας
08 Μαΐου 4η συνάντηση ομάδας
15 Μαΐου 5η συνάντηση ομάδας
29 Μαΐου 6η συνάντηση ομάδας
5 Ιουνίου 7η συνάντηση ομάδας
12 Ιουνίου 8η συνάντηση ομάδας
• Για τη συμμετοχή στις ανοιχτές συναντήσεις γνωριμίας είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης επικοινωνώντας με την συντονίστρια της ομάδας Αγγελική Μπιτζαράκη στο 6972131847.
• Για πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο της ομάδας επικοινωνήστε με την Αγγελική Μπιτζαράκη στο 6972131847.
• Η ομάδα θα λειτουργήσει εφόσον μαζευτεί ο απαραίτητος αριθμός μελών.
• Τηρείται σειρά προτεραιότητας.
• Δεν χρειάζεται καμία προηγούμενη εμπειρία χορού ή θεραπευτικής ομάδας.
• Η ομάδα θα λειτουργήσει υποστηρίζοντας όλα τα επίπεδα σωματικής λειτουργικότητας.
• Το κόστος της κάθε συνάντησης γνωριμίας είναι 15 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ).
• Το συνολικό κόστος των 8 κλειστών συναντήσεων της ομάδας είναι 140 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ).
• Χώρος διεξαγωγής : Πλατεία Αγίων Αποστόλων 4, Θεσσαλονίκη.
Στη διαδικασία αυτής της ομάδας δίνεται σημασία στην αδιάρρηκτη σχέση μεταξύ συναισθήματος-σκέψης-σώματος, στον εμπλουτισμό των τρόπων έκφρασης και επικοινωνίας και στη δημιουργία μιας εμπειρίας που θέλει να υποστηρίξει ισότιμες, βαθιές και προσωπικές σχέσεις και σύνδεση με τον εαυτό.
Η ομαδική αυτή διαδικασία εστιάζει στο εδώ και τώρα. Σε ένα ασφαλές και φροντιστικό πλαίσιο μέσα από τη δημιουργικότητα και άλλους εκφραστικούς τρόπους στόχος είναι η προσωπική και ομαδική ανάπτυξη μέσα απο τη συγκινησιακή εμπειρία.
Στην ομάδα προσφέρονται εργαλεία και εμπειρίες ώστε ο καθένας να μπορέσει να εξερευνήσει, να συνδεθεί, να αναστοχαστεί, να εκφραστεί δημιουργικά και να νοηματοδοτήσει.
Η διαδικασία της ομάδας είναι βασισμένη πάνω στην Παρεμβαίνουσα μη-Κατευθυντική προσέγγιση στη Θεραπεία και στην Χοροκινητική Ψυχοθεραπεία, εμπλουτισμένη απο τις Δημιουργικές/Εκφραστικές Θεραπείες μέσω Τεχνών και από σωματικά επικεντρωμένες πρακτικές από τον χώρο της θεραπείας του τραύματος. Ερευνούμε για τρόπους και συνθήκες για να δημιουργήσουμε θετικές εμπειρίες που θα εμπλουτίσουν τις πηγές μας και την ίδια στιγμή να διευκολύνουν την ανάδυση της επιθυμίας για μάθηση, επικοινωνία, δημιουργικότητα και ολοκλήρωση.
Η συντονίστρια θα ακολουθήσει τη δυναμική της ομάδας συνοδεύοντας τις αναδυόμενες ανάγκες και επιθυμίες.
Λίγα λόγια για την συντονίστρια:
Η Αγγελική είναι ενεργή ψυχοθεραπεύτρια εκπαιδευμένη στη συστηματική και σε βάθος εμπλοκή του σώματος και της κίνησης στη θεραπευτική διαδικασία. Δουλεύει στον τομέα της ψυχικής υγείας τα τελευταία 17 χρόνια . Ο τρόπος που διευκολύνει την ομαδική διαδικασία ενσωματώνει οργανικά τις αρχές της Χοροκινητικής Ψυχοθεραπείας και της Παρεμβαίνουσας μη Κατευθυντικής προσέγγισης. Οι μέθοδοι και οι τεχνικές της ενημερώνονται από σύγχρονες σωματικά επικεντρωμένες έρευνες και πρακτικές. Η θεραπευτική της πρακτική σέβεται και συνδέει την λεκτική με την μη λεκτική (σωματική, εκφραστική, δημιουργική) επικοινωνία.